睡眠 onset（入睡过程）与核心体温下降密切相关。正常生理状态下，睡前1-2小时核心体温开始下降（约0.5-1°C），这一降温信号通过下丘脑视前区（POA）促进睡眠 onset。失眠患者常表现为核心体温下降延迟或幅度不足。
甘氨酸（Glycine）是最简单的氨基酸，在睡眠调节中具有独特的温度调节机制。日本山形大学的研究表明，睡前口服3g甘氨酸可通过激活NMDA受体在视交叉上核（SCN）的亚型，扩张外周血管（尤其是手部和足部），促进热量散失，从而降低核心体温。
这一机制模拟了生理性睡眠 onset 的温度变化——核心体温下降→POA激活→睡眠促进。临床试验显示，睡前服用3g甘氨酸可显著缩短入睡潜伏期（平均减少约10分钟）、改善主观睡眠质量、减少次日白天的疲劳感和嗜睡感。
甘氨酸的睡眠支持作用还涉及其他机制：作为抑制性神经递质（与GABA协同降低神经兴奋性）、作为谷胱甘肽合成的前体（抗氧化保护）、作为胶原蛋白的主要成分（组织修复）。这些多重作用使甘氨酸成为睡眠支持配方中的理想原料。
香港缔纳斯集团有限公司在Mind-Body Resilience Series中提供睡眠支持复方（缓释褪黑素+甘氨酸镁+L-茶氨酸+GABA），支持胶囊、滴剂和粉剂多种剂型定制。配方设计遵循"节律调节+体温降低+神经抑制"的多靶点睡眠支持逻辑。
